ヨガ教室 福井

福井でホットヨガ!キレイに痩せて本当の自分を取り戻したい!

このサイトは、福井県福井市のおすすめホットヨガスタジオを紹介しています。ヨガを習いたくても、福井市内にヨガ教室はたくさんあって迷ってしまいますよね。

 

そこで、初心者でも安心して通えるヨガ教室をしらべましたので紹介しますね。

 

ホットヨガで体質改善して、本来の自分を取り戻したい方はぜひ参考にしてくださいね

 

 

福井市のアラサー主婦・ミカです

はじめまして、福井県福井市に住んでいる主婦のミカです('ω')ノ 出身は富山なんですが、旦那さんの仕事の関係で3年前に福井に引っ越してきました。

 

福井市のアラサー主婦・ミカ

 

 

来たばかりの時は友達もいなくて寂しかったんですが、いまではママ友も増えて毎日楽しく過ごしています。

 

子供は2歳と4歳の息子がいて、休みの日は福井駅前の「子どもを育む巣箱 ときなる」や足羽山公園なんかによく行きます。

 

ふたりとも甘えん坊で抱っこ抱っこで肩こりがひどいし、公園で追っかけなきゃで体力使います(*‘∀‘)

 

本当はカフェでのんびりしたり映画観たりしたいんですが、そんな自分の時間はほぼゼロ・・・まいにちストレス感じながら子育て奮闘中です!でも、子供たちの成長を見るのは楽しいですけどね♪

 

産後太りを何とかしたい・・・

さて、そんなわたしの悩みといえば・・・産後太りが解消しないってこと((+_+))

 

産後太り

 

 

ふたり目の息子を産んでから、ビックリするくらい太ってしまったんです。産後太りだからそのうち元に戻るでしょ・・・なんて思いながら、もう2年。

 

さすがにこのままじゃマズいと思い始めました。妊娠前のプラス10キロ以上は太ってるはずなんで。。。

 

旦那さんにも「日に日にデカくなってる気がする・・・」なんて言われちゃうし(*‘∀‘)

 

なので、本気でダイエットすることにしたんです。

 

でも、食べることが唯一の楽しみなわたしが、食事制限は無理だし、運動は昔から苦手。そんなわたしでもダイエットできる方法はないかな・・・

 

としらべていたら、ママ友のR子さんから「ダイエットならホットヨガが良いわよ」って教えてくれたんです。

 

そのR子さんも産後太りに悩まされていて、ホットヨガで元の体形に戻ったそうなんです。確かにスリムだし、肌ツヤもイイ感じです。

 

ホットヨガは暖かい部屋でヨガをするので、汗が大量に出てダイエットに良いみたいです。それとデトックス効果で美肌にも良いし、肩こりや腰痛の解消にも効果的なんですって。

 

体験レッスンなら安いので、R子さんが通っているホットヨガスタジオに体験してみることにしました。しつこい勧誘は無いし、体験だけでやめてもOKですよ〜♪

福井でおすすめのホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVAラバアピタ福井大和田店

 

福井のホットヨガならLAVAがおすすめですよ。全国に390店舗以上ある国内最大手のホットヨガスタジオです。

 

インストラクターさんの教え方が優しくていねいなので、初心者でも安心です♪

 

ダイエットはもちろん、肩こり・腰痛・冷え・むくみなど、女性の悩みにピッタリ合ったプログラムがたくさんあります。

 

スタジオはアピタ福井大和田店の「コロナワールド」の1階です。体験レッスンは1,000円で、ヨガに必要なウェアやタオルなどは無料レンタルできますよ^^

 

LAVAのホットヨガで身体の内側からキレイに痩せて、本当の自分を取り戻しちゃいましょ(^^)/

 

 

LAVAアピタ福井大和田店の詳細
住所 福井県福井市大和田2-1230 アピタ福井大和田1F
電話番号 0570-00-4515
定休日 毎週金曜日
体験レッスン 料金:1,000円(税込)
持ち物:手ぶらでOK(ウェア上下、バス&フェイスタオル、水1リットル、ヨガマットが付き。)※替えの下着を忘れずに
アクセス 8号バイパス沿い「大和田南交差点」よりすぐのアピタ福井大和田店の「コロナワールド」内1階にあります。
駐車場 あり

 

 

LAVAの体験レッスン受けました!

ママ友から勧められたLAVAの体験に行ってきました♪予約制ですが、ネットでかんたんに予約できしたよ。

 

LAVAアピタ福井大和田店の外観

 

スタジオはアピタのコロナワールドの1階なんですが、建物の中からは入れないようになっているので、8号線の駐車場に停めて外から入ります(駐車場を背にいちばん左側です)。

 

 

LAVAアピタ福井大和田店の入口

 

入り口から入ると、すぐ目の前にフロントがあります。体験レッスンに来たことを伝えると、かんたんなアンケートの記入があってインストラクターさんから説明があります。

 

 

LAVAの手ぶらセット

 

ヨガに必要なウェアやバスタオル・フェイスタオル、水1リットルを受け取りロッカールームへ。

 

 

LAVAアピタ福井大和田店のロッカールーム

 

ロッカールームは、広くて清潔感があって使いやすいですよ。

 

 

LAVAアピタ福井大和田店のパウダールーム

 

パウダールームには、ドライヤー、化粧水、メイク落としがあります。汗をかきやすくするためにも、スッピンになったほうが良いとインストラクターさんから言われました( *´艸`)

 

 

LAVAアピタ福井大和田店のスタジオ入り口

 

準備ができたらスタジオへ。

 

 

LAVAアピタ福井大和田店のスタジオ

 

LAVAは体験でも好きなプログラムを選べます。わたしは一番かんたんそうな「ヨガベーシック」にしました。

 

インストラクターさんは評判通り優しくて教え方が上手なので、楽しくレッスンを受けられました。とくに体験レッスン生のことを気にかけてくれましたよ。ポーズが違っていると、そっと直してくれます。

 

水を飲むタイミングも教えてくれるので迷うこと無いし、キツければその場で休んでもOKなのでマイペースでできるのが良いですね。

 

60分のレッスンは、あっというまでしたよ〜♪

 

それにしてもビックリしたのは、ものすごい汗(◎_◎;) これでもかというくらい汗だくで全身びっしょりになりました!

 

でも、ベトベトした嫌な汗じゃなくって、サラサラの気持ち良い汗なので「デトックスしてる〜!」って感じで、これは痩せるって思いましたよ♪

 

レッスン後に会員についてのかんたんな説明があるんですが、勧誘って感じじゃないので「検討します」といえば大丈夫。

 

わたしはシャワーへ直行しました。

 

 

LAVAアピタ福井大和田店のシャワールーム

 

シャワーはぜんぶで10個以上あるんですが、レッスン直後は少し待ちます。でも、このシャワーが気持ちいですよ♪ 人生でいちばん汗かいたってくらい、ドバーッと出た汗を流すときの爽快感!これ、クセになりそうです^^

 

 

LAVAアピタ福井大和田店のシャワー

 

あっ、それとシャワーにはシャンプーとかボディーソープとか置いてないので、家から持っていったほうが良いですよ。あと、シャワーは押してしばらくすると止まっちゃうタイプなので、これ苦手かも('ω') まぁ、何度も押せば良いんですけどね。

 

シャワーでサッパリしたら着替えてフロントに行きます。帰りのフロントでも勧誘されなかったんですが・・・

 

 

LAVAの会員証

 

わたしは入会してきましたよ(^^)/ やってみてすごく楽しかったし、あんなに汗かくんだから絶対痩せられるはず。身体が硬くて運動嫌いなわたしでも大丈夫な感じです♪

 

ちなみに、体験当日だと入会金と登録料の1万円が無料になりますよ。

 

わたしと同じように「元の自分を取り戻したい」と思っている方は、ぜひ体験レッスンに行ってみてくださいね。

 

福井のヨガ教室一覧

福井にスタジオのあるヨガ教室をまとめました。体験レッスンや料金などの詳細は、各公式サイトで確認してくださいね。

 

スタジオ名 住所 電話番号 詳細
sundra(スンダラ) 福井県福井市御幸4丁目10-33(2F) 0120-931-324 公式サイト
ヨガスタジオ柳田 福井県坂井市春江町中筋42-6-3 0776-51-2356 公式サイト
ホットヨガスタジオ ユニオン 舞屋スタジオ 福井県福井市舞屋町2-15 0120-399-316 公式サイト
THE BODY 御幸店 福井県福井市御幸4丁目11-9 東建ビル3F 0776-21-1411 公式サイト
THE BODY やしろ店 福井県福井市渕4丁目207 社中央ビル 0776-43-1070 公式サイト
akasha 福井県福井市大宮2丁目25-16 0120-931-617 公式サイト
Nature Yoga(福井ヨガ) 福井県福井市 北四ッ居1-2-39 OHビル 3F 080-3496-9507 公式サイト
miakari(ミアカリ) 福井県福井市下江守町53-2-50 090-9805-4454 公式サイト
ビジネスホテル松楽 HOT YOGA倶楽部 福井県福井市松本4丁目20-15 0776-23-2743 公式サイト
Live Light 福井県越前市高瀬2-3-3越前市文化センター 0776-73-2334 公式サイト
yoga studio shukla 福井県福井市中央1-19-3TDハウス1F 080-1955-4688 公式サイト
福井カルチャーセンター 福井県福井市大手3-4-1福井放送会館5階 0776-23-3000 公式サイト
ホリデイスポーツクラブ 福井店 福井県福井市四ツ井1丁目9-1 0776-54-5556 公式サイト
ヨガスタジオ PRANAVA 福井県福井市志比口3丁目3-38 0776-65-6987 公式サイト
Yoga & Wellness Chandra. 福井県福井市西木田5-10-6 0776-50-2706 公式サイト
ルネッス福井南店 福井県福井市下馬2-222 0776-63-5720 公式サイト
ルネッス福井西店 福井県福井市文京6丁目23?2 0776-43-1844 公式サイト
ルネッス越前店 福井県越前市新町5-4-4 0778-21-0001 公式サイト
ルネッス鯖江店 福井県鯖江市鳥羽1丁目10-13 0778-51-6333 公式サイト
ルネッス越前花がたみの郷店 福井県越前市杉尾町1-27-1 0778-43-8880 公式サイト
スポーツクラブ 新田塚アーク 福井県福井市新田塚1-1-1 0120-28-0870 公式サイト
リライム 福井県福井市開発5丁目1207 0776-52-5400 公式サイト
Pilates, AntiGravityR studio Angie 福井県福井市福新町2004-1 090-4326-5843 公式サイト
コパンスポーツクラブ ベル店 福井県福井市江端町14-1-1 0776-38-7682 公式サイト
コパンスポーツクラブ アミ店 福井県坂井市春江町随応寺16-11 アルプラザアミ2F 0776-51-5890 公式サイト
まるおかアクアフィットネス 福井県坂井市丸岡町長崎6-77 0776-66-5665 公式サイト
ヨガ Yogini-house 福井 福井県坂井市丸岡町霞町1丁目13番地1 非公開 公式サイト
マナヨーガ学院 福井県鯖江市宮前2丁目9-1 090-1316-4585 公式サイト
あわらトリムクラブ 福井県あわら市市姫1丁目5-2金津B&G海洋センター体育館内 0776-97-8840 公式サイト
ハッピースマイル 福井県あわら市田中々33-4 0776-76-7573 公式サイト
Beauto STUDIO Esthe + 福井県大野市日吉町14-20 0779-69-1123 公式サイト
SAHAT(サハット) 福井県敦賀市津内町2-8-10滝波ビル2F 0770-24-4462 公式サイト
SKY YOGA スタジオ 福井県小浜市四谷町3番27号 非公開 公式サイト
STUDIO GREEN 福井県福井市中央1-17-1アップルビル2F 0776-50-0018 公式サイト
アシュタンガヨガふくい 福井県福井市問屋町2丁目123-2 (pranava内) 0776-65-6987 公式サイト
スタジオ ボルテックス 福井県坂井市三国町(※詳しい住所は予約時) 080-8699-2605 公式サイト
みんなのスタジオ HAPPINESS 福井県越前市上太田町50字5-7 080-5853-3781 公式サイト
Purema(プレマ) 福井県福井市大願寺2丁目8?8 山口伊三郎家具5階 090-3762-6536 公式サイト

福井のホットヨガ体験談&口コミ

ホットヨガで心とカラダをデトックスできる

福井のホットヨガ体験談

 

わたしがホットヨガを知ったきっかけは、30代半ばの知り合いで20代の同じ職場の後輩たちよりも肌艶が良い方がいて、何をやってるのか聞いたところ、「ホットヨガやっている」でした。まずは、自分の肌で試してみようと思ってLAVAアピタ福井大和田店の体験に申し込んだのです。

 

ホットヨガを始めて2回目くらいで、気持ちですがシワが薄くなった気がしました。翌日の肌も自分の好きな状態になっていたので、素人が化粧するより、素肌の方が綺麗になんじゃないか…と思うくらいに。

 

そして、今まで伸ばしたことないくらいに、じっくりとゆっくり身体を気持ちよく伸ばすので、ホットヨガ後も姿勢を意識できるようになりました。

 

暗闇でこんなにも自分の体と、心の内と向き合ったのは初めてで…自然ともっと自分を大切にしようとか、今日も頑張って仕事してくれて有難う!とか、無理しちゃってゴメンね!とか、自分への感謝心や、自分を愛することができるようになりました。なので、心の余裕が大分できてきました。

 

ヨガに通っている女性たちも、心の綺麗な方たちが多いです。

 

もちろん体型は皆違えど、自分の体のケアをしている方達は他人にも優しい。わたしが通っているLAVAでは、自分たちが使った道具や場所を丁寧に掃除してくれるので、気持ちよく利用できています。

 

女性の意識が高い方が周りに多いので、自分自身も女性を取り戻すような感覚になります。

 

複数のインストラクターの先生のレッスンに参加しましたが、どの先生も心地よくて優しい、癒しのヴォイスでレッスン進めてくれるので、気持ち良い空間がつくられてます。

 

どの習い事も中途半端で、1年以上続けられないタイプなんですが、ホットヨガは習い事感覚は全くなくて(お金払ってるから行かなきゃみたいな義務感)、生活の一部になった気がします。

 

ホットヨガに出会う前は、金曜日の夜も遅くまで仕事して、その反動で、休日は昼過ぎまで寝てしまう生活が続いてました。

 

仕事が終わらなくても、金曜日の夜はヨガに行って、自分と向き合う時間をつくったことで、自分らしさは何かとか、本当は何がしたいんだっけ?とか大切な時間を生み出すことができました。もちろん、休日は午前中から好きな時
間を過ごすことができています!

 

体にも良く、心にも効く、自分のことが好きになれる儀式だと実感しました。こんな贅沢ないんじゃないかな。

 

これからも、LAVAでホットヨガを続けていきます!

 

 

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