福井でおすすめのホットヨガでキレイ痩せ

このサイトは、福井県福井市でおすすめのヨガ教室(ホットヨガスタジオ)を紹介しています。

 

ヨガを習いたくても、福井市内にヨガ教室はたくさんあって迷ってしまいますよね。

 

そこで、初心者でも安心して通えるヨガ教室をしらべてまとめましたので紹介しますね。

 

ホットヨガで体質改善して、本来の自分を取り戻したいなって方は、ぜひ参考にしてくださいね

 

 

福井市のアラサー主婦・ミカです

はじめまして、福井県福井市に住んでいる主婦のミカです('ω')ノ 出身は富山なんですが、旦那さんの仕事の関係で3年前に福井に引っ越してきました。

 

福井市のアラサー主婦・ミカ

 

 

来たばかりの時は友達もいなくて寂しかったんですが、いまではママ友も増えて毎日楽しく過ごしています。

 

子供は2歳と4歳の息子がふたりいて、休みの日は福井駅前の「子どもを育む巣箱 ときなる」や足羽山公園なんかによく行きますよ。

 

ふたりとも甘えん坊で抱っこ抱っこで肩こりがひどいし、公園で追っかけなきゃで体力使います(*‘∀‘)

 

本当はカフェでのんびりしたり映画でも観たりしたいんですが、そんな自分の時間はほぼゼロ・・・まいにちストレス感じながら子育て奮闘中です!でも、子供たちの成長を見るのは楽しいですけどね♪

 

産後太りを何とかしたい・・・

さて、そんなわたしの悩みといえば・・・産後太りが解消しないってこと((+_+))

 

産後太り

 

 

ふたり目の息子を産んでから、ビックリするくらい太ってしまったんです。産後太りだからそのうち元に戻るでしょ・・・なんて思いながら、もう2年。

 

さすがにこのままじゃマズいと思い始めました。妊娠前のプラス10キロ以上は太ってるはずなんで。。。

 

旦那さんにも「日に日にデカくなってる気がする・・・」なんて言われちゃうし(*‘∀‘)

 

なので、本気でダイエットすることにしたんです。

 

でも、食べることが唯一の楽しみなわたしが、食事制限は無理だし、運動は昔から苦手。そんなわたしでもダイエットできる方法はないかな・・・

 

としらべていたら、ママ友のR子さんから「ダイエットならホットヨガが良いわよ」って教えてくれたんです。

 

そのR子さんも産後太りに悩まされていて、ホットヨガで元の体形に戻ったそうなんです。確かにスリムだし、肌ツヤもイイ感じです。

 

ホットヨガでダイエット

ホットヨガは常温よりも暖かくて湿度の高いスタジオでヨガをおこなうので、基礎代謝が上がり汗が大量に出ます。

 

ホットヨガイラスト

 

 

身体の余分な水分が抜けて脂肪がもえやすくなるので、太りにくいやせ体質に改善されるんです。

 

それとデトックス効果で身体の老廃物が出ていくので美肌にも良いし、血液の流れが良くなり肩こりや腰痛、冷え性の改善にも効果的。

 

汗をかくと気持ちがスッキリするので、ストレス解消にもなります。

 

体験レッスンなら安いので、わたしはR子さんが通っているホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の体験に行ってみることにしました。

 

しつこい勧誘はないし、体験だけでやめてもOKですよ〜♪

福井でおすすめのヨガ教室 7選

ホットヨガスタジオLAVAラバアピタ福井大和田店

LAVA公式サイト

 

福井のホットヨガならLAVAがおすすめです。 LAVAは全国に400店舗以上ある国内最大手のホットヨガスタジオで、福井にはアピタ福井大和田店の「コロナワールド」1階にあります。

 

体験レッスンに参加してみて、LAVAはインストラクターさんの質が高く、教え方が優しくていねいなので、初心者にはピッタリのヨガ教室だなと思いました。

 

ダイエットはもちろん、肩こりや腰痛、冷えやむくみの解消など、目的や身体の悩みに合わせたプログラムがたくさんそろっています。

 

LAVA会員の80%以上はヨガ未経験から始めているので、初心者でもぜんぜん大丈夫。20代から60代くらいまで幅広い年代の女性が通っていますよ。

 

体験レッスンは500円で、ヨガに必要なウェアやタオル、ヨガマットは無料レンタルできます^^ 手ぶらで参加できるので、仕事帰りや買い物のついでにでも行けますね。

 

ホットヨガで身体の内側からキレイに痩せて、本当の自分を取り戻しちゃいましょ(^^)/

 

LAVAアピタ福井大和田店の詳細
住所 福井県福井市大和田2-1230 アピタ福井大和田1F
電話番号 0570-00-4515
定休日 毎週金曜日
体験レッスン 料金:500円(税込)
持ち物:手ぶらでOK(ウェア上下、バス&フェイスタオル、水1リットル、ヨガマットが付き。)※替えの下着は忘れずに
アクセス 8号バイパス沿い「大和田南交差点」よりすぐのアピタ福井大和田店の「コロナワールド」内1階にあります。(駐車場:あり)
店舗マップ

 

料金
会員種別 料金(税込) 内容
マンスリーメンバー・4 8,300円 全時間帯のレッスン月4回まで
マンスリーメンバー・ライト(デイタイム) 9,300円 平日17時までのレッスン受講可能(2店舗まで)
マンスリーメンバー・ライト(フルタイム) 10,300円 全時間帯のレッスン受講可能(2店舗まで)
マンスリーメンバー・フリー 16,300円 全時間帯のレッスン受講可能(全店舗利用OK)

 

LAVAの体験レッスン受けました!

ママ友から勧められたLAVAの体験レッスンに参加してきました♪予約制なので、好きな日時のプログラムをネットで予約してから行きましょう。

 

LAVAアピタ福井大和田店の外観

 

スタジオはアピタのコロナワールドの1階にありますが、建物の中からは入れないようになっています。なので、8号線側の駐車場に停めて外から入ります(駐車場を背にいちばん左側です)。

 

 

LAVAアピタ福井大和田店の入口

 

入るとすぐフロントがあります。体験レッスンに来たことを伝えると、かんたんなアンケートの記入があってインストラクターさんからのレクチャーがあります。

 

 

LAVAの手ぶらセット

 

レッスン代の500円を支払うと、ロッカーキーと手ぶらセット(ウェア上下、バスタオル・フェイスタオル、水1リットル)を受け取り着替えます。

 

 

ロッカールーム

 

ロッカールームは、広くて清潔感があって使いやすいですよ。

 

 

パウダールーム

 

パウダールームには、ドライヤー、化粧水、メイク落としが置いてあります。汗をかきやすくするためにも、スッピンになったほうが良いとインストラクターさんに教えてもらいました。

 

 

スタジオ入り口

 

準備ができたらスタジオへ。

 

 

スタジオ

 

入った瞬間は、うわぁあっつ!って感じですが、湿度が高いのでサウナみたいな息苦しさはなくすぐに慣れますよ。

 

LAVAは体験でも好きなプログラムを選べるので、私は一番かんたんそうな「ヨガベーシック」にしました。

 

インストラクターさんは評判通り優しくて教え方が上手なので、楽しくレッスンを受けられましたよ。

 

とくに体験レッスン生のことを気にかけてくれて、ポーズが違っていると、そっと手を添えて直してくれます。

 

水を飲むタイミングも教えてくれるし、キツければその場で休んでもOKなので、迷うことなくマイペースで楽しめます。

 

60分のレッスンは、あっという間でしたよ〜♪

 

それにしてもビックリしたのは、ものすごい汗の量(◎_◎;) これでもかというくらい汗だくで全身びっしょりになりました!

 

でも、ベトベトした嫌な汗じゃなくって、サラサラの気持ち良い汗なので「デトックスしてる〜!」って感じで、これは痩せるって思いましたよ。

 

レッスン後に会員プランやキャンペーンについての説明があります。ここで入会するかどうか聞かれますが、迷っている場合は「検討します」といえば大丈夫。しつこく勧誘されることはありません^^

 

 

シャワールーム

 

シャワーはぜんぶで10個以上ありますが、レッスン直後は少し待つかもしれません。でも、このシャワーが気持ちいですよ〜♪

 

 

シャワー

 

シャワーにはシャンプーやボディーソープなどは置いてないので、家から持っていったほうが良いと思います。インストラクターさんは、「ホットヨガの汗はシャワーで流すだけで大丈夫」とは言ってましたけど・・・

 

それとシャワーは押してしばらくすると止まっちゃうタイプなので、これがちょっとだけ面倒くさいですね('ω') 

 

シャワーで汗を流してサッパリしたら、着替えてフロントに行きます。帰りのフロントでも勧誘されなかったんですが・・・

 

 

LAVAの会員証

 

わたしは入会してきました(^^)/ 初めてのホットヨガ、やってみてすごく楽しかったし、あんなに汗かくんだから絶対にやせられるはず。身体が硬くて運動嫌いなわたしでも大丈夫な感じです♪

 

ちなみに、体験当日だと入会金と登録料の1万円が無料になりますよ。

 

ダイエットや身体の不調を改善して、元の自分を取り戻したいと思っている方は、ぜひ体験レッスンに参加してみてくださいね。

 

 

 

 

ホットヨガスタジオ センティア 舞屋スタジオ

ホットヨガスタジオ ユニオン

 

センティアは、北陸を中心に全国15店舗展開しているホットヨガスタジオです。

 

室温38℃、湿度60%に保たれたスタジオは効率的に汗をかくことができ、ダイエットをはじめ美肌効果や姿勢矯正、柔軟性の向上などの効果が期待できます。

 

ホットヨガのクラスは6種類あって、初心者でも安全にレッスンが楽しめるようインストラクターさんが指導してくれます。

 

体験レッスンは1,000円で、タオルとヨガマットは無料レンタル付きです。

 

 

センティア 舞屋スタジオの詳細
住所 福井県福井市舞屋町2-15
電話番号 0120-399-316
定休日 不定休
営業時間 平日10:00〜14:00 17:30〜21:00

土曜8:30〜14:00 17:30〜19:30
日曜8:30〜14:00

体験レッスン 料金:1,000円(税込)

持ち物:動きやすい服装、水1リットル以上、着替え

アクセス 福井鉄道福武線「ベル前駅」より徒歩13分
店舗マップ

 

料金
コース 料金(税込) 内容
レギュラー 8,400円 週1回(月4回)受講可能
フリー 16,000円 通い放題(1日1回)
平日Dayフリー 11,600円 平日の日中クラス通い放題(1日1回)

 

 

 

ヨガスタジオ スンダラ

ヨガスタジオ スンダラ

 

スンダラは、心と身体の「美」を目指したプログラムをおこなっている女性専用ヨガスタジオです。

 

ヨガ未経験でも、身体が硬くて運動が苦手でも安心して参加できますよ。

 

室温40℃前後と他のホットヨガスタジオより高温なので、慣れるまでは暑いと感じるかもしれませんが、高い発汗作用とデトックス効果が期待できます。

 

常温ヨガのクラスもあるので、体調や気分に合わせてえらぶことができますね。

 

体験レッスンは1,500円でヨガマットは無料レンタルOKです。

 

 

ヨガスタジオ スンダラの詳細
住所 福井県福井市御幸4丁目10-33-2F
電話番号 0120-931-324
定休日 不定休
営業時間 10:00〜21:00
体験レッスン 料金:1,500円(税込)

持ち物:動きやすい服装、タオル、水1リットル以上、着替え

アクセス JR福井駅より車で5分
店舗マップ

 

料金
メンバー 料金(税別) 内容
フリーメンバー 9,000円 すべての時間帯受講可能
デイメンバー 6,000円 デイ時間帯受講可能
ナイトメンバー 7,000円 ナイト時間帯受講可能
5回チケット 10,000円 5回受講分(2か月有効)

 

 

 

THE BODY

THE BODY

 

THE BODYは福井市に2店舗展開している、ソフトホットヨガと常温ヨガ、ピラティスが楽しめるヨガ教室です。

 

初心者はビギナーヨガから初めて、アロマヨガで癒されたり、肩こりや腰痛が気になる方はボディメンテナンスヨガがおすすめ。

 

慣れてきたらソフトホットヨガで基礎代謝を上げてダイエットや、ボディシェイプヨガでキレイな身体づくりを目指してはいかがでしょうか。

 

体験レッスンは初回に限り無料です。

 

 

THE BODY 御幸店の詳細
住所 福井県福井市御幸4丁目11-9 東建ビル3F
電話番号 0776-21-1411
定休日 不定休
体験レッスン 初回無料(2回目は1,500円)

持ち物:動きやすい服装、タオル、水、着替え

アクセス JR福井駅より車で6分
店舗マップ

 

THE BODY やしろ店の詳細
住所 福井県福井市渕4丁目207 社中央ビル
電話番号 0776-43-1070
定休日 不定休
体験レッスン 御幸店と同じ
アクセス 福井鉄道福武線「赤十字前駅」より車で11分
店舗マップ

 

料金
コース 料金(税別) 内容
4回コース 4,000円 月4回利用
フリーコース 6,500円 月に何度でも受講可能
ビジター 1,500円 1回毎

 

 

 

ヨガスタジオ柳田

ヨガスタジオ柳田

 

ヨガスタジオ柳田は流派にはこだわらず、どなたでも楽しく参加できるようにオリジナルのヨガを考案しています。

 

クラスはハタヨガを中心に、体幹エクササイズ、ダイエットヨガ、骨盤ヨガのほかにホットヨガもあります。

 

オーナーインストラクターの柳田みち子さんは、指導歴30年以上のベテラン。いつも明るく元気に指導しているのでスタジオの雰囲気も良く、長年通っているレッスン生も多いそうです。

 

スタジオは坂井市と福井市に2店舗あります。体験レッスンは1,500円で受講できますよ。

 

 

ヨガスタジオ柳田 春江本部の詳細
住所 福井県坂井市春江町中筋42-6-3
電話番号 0776-51-2356
定休日 毎月29日、30日、31日、祝日
体験レッスン 1,500円

持ち物:動きやすい服装、タオル、水、着替え

アクセス 北陸本線「春江駅」より車で5分
店舗マップ

 

ヨガスタジオ柳田 福井南店の詳細
住所 福井県福井市羽水2-802 ワイプラザ福井南店 敷地内
電話番号 0776-97-8951
定休日 不定休
体験レッスン 春江本部と同じ
アクセス 北陸本線「越前花堂駅」より車で6分
店舗マップ

 

春江本部の料金
コース 料金(税別) 内容
4回コース 4,000円 月4回利用
8回コース 5,500円 月8回利用
フリー 6,500円 受け放題

ホットヨガ
4回コース

5,000円 月4回利用

ホットヨガ
8回コース

7,000円 月8回利用

ホットヨガ
フリー

7,500円 受け放題

 

福井南店の料金
コース 料金(税別) 内容
4回コース 5,000円 月4回利用
8回コース 6,500円 月8回利用
フリー 8,000円 受け放題
デイ会員コース 5,000円 平日の朝昼レッスン受け放題
ナイト会員コース 6,000円 平日の夜レッスン受け放題

ホットヨガ
4回コース

6,000円 月4回利用

 

 

 

akasha yoga studio

akasha yoga studio

 

akasha(アーカーシャ)は、天井から吊るされた布(シルク)を使用しておこなう、福井で唯一の「エアシルクヨガ」のレッスンが受けられます。

 

ヨガの動きに体幹トレーニングやピラティスを融合したオリジナルメソッドで、シルクに身を委ねて身体の緊張をほぐし、心身ともにリラックスしていきます。

 

関節や背骨に負担をかけずに体幹をきたえられるので、筋力アップと共にダイエット効果も期待できます。

 

重力によってゆがんでしまった骨盤や姿勢も矯正されますよ。

 

初心者でも安心して楽しめるので、興味のある方は体験レッスン(3,500円)に参加してみてくださいね。

 

 

akashaの詳細
住所 福井県福井市大宮2丁目25-16
電話番号 0120-931-617
営業時間 10:00〜21:00
定休日 不定休
体験レッスン料 3,500円
アクセス 日華化学前駅より徒歩17分
店舗マップ

 

料金
コース 料金(税別) 内容
フリー会員 10,000円 1か月通い放題
5回チケット 15,000円 3か月有効
10回チケット 26,000円 6か月有効
20回チケット 49,000円 8か月有効

 

 

 

miakari

miakari

 

miakari(ミアカリ)は、福井市の住宅街にある少人数制のこじんまりとしたヨガ教室です。

 

クラスは初心者向けのハタヨガビギナーや運動量の多いハタヨガ、マタニティヨガ、産後リカバリーヨガのレッスンをおこなっています。

 

家族であれば男性の参加もOKで、プライベートレッスンや出張ヨガなども開催しています。

 

初回の体験レッスンは1,500円で参加できますよ。

 

 

miakariの詳細
住所 福井県福井市下江守町53-2-50
電話番号 090-9805-4454
定休日 不定休
体験レッスン料 1,500円
アクセス 赤十字前駅より車で13分、福井駅より車で17分
店舗マップ

 

料金
コース 料金(税別) 内容
4回チケット 8,800円 有効期限:3か月
8回チケット 16,000円 有効期限:3か月
マンスリー4回 7,000円 1か月で4回
フリーパス 10,000円 1か月通い放題

福井のヨガ教室一覧

福井にスタジオのあるヨガ教室をまとめました。体験レッスンや料金などの詳細は、各公式サイトで確認してくださいね。

 

スタジオ名 住所 電話番号 詳細
Nature Yoga(福井ヨガ) 福井県福井市 北四ッ居1-2-39 OHビル 3F 080-3496-9507 公式サイト
ビジネスホテル松楽 HOT YOGA倶楽部 福井県福井市松本4丁目20-15 0776-23-2743 公式サイト
Live Light 福井県越前市高瀬2-3-3越前市文化センター 0776-73-2334 公式サイト
yoga studio shukla 福井県福井市中央1-19-3TDハウス1F 080-1955-4688 公式サイト
福井カルチャーセンター 福井県福井市大手3-4-1福井放送会館5階 0776-23-3000 公式サイト
ホリデイスポーツクラブ 福井店 福井県福井市四ツ井1丁目9-1 0776-54-5556 公式サイト
ヨガスタジオ PRANAVA 福井県福井市志比口3丁目3-38 0776-65-6987 公式サイト
Yoga & Wellness Chandra. 福井県福井市西木田5-10-6 0776-50-2706 公式サイト
ルネッス福井南店 福井県福井市下馬2-222 0776-63-5720 公式サイト
ルネッス福井西店 福井県福井市文京6丁目23?2 0776-43-1844 公式サイト
ルネッス越前店 福井県越前市新町5-4-4 0778-21-0001 公式サイト
ルネッス鯖江店 福井県鯖江市鳥羽1丁目10-13 0778-51-6333 公式サイト
ルネッス越前花がたみの郷店 福井県越前市杉尾町1-27-1 0778-43-8880 公式サイト
スポーツクラブ 新田塚アーク 福井県福井市新田塚1-1-1 0120-28-0870 公式サイト
リライム 福井県福井市開発5丁目1207 0776-52-5400 公式サイト
Pilates, AntiGravityR studio Angie 福井県福井市福新町2004-1 090-4326-5843 公式サイト
コパンスポーツクラブ ベル店 福井県福井市江端町14-1-1 0776-38-7682 公式サイト
コパンスポーツクラブ アミ店 福井県坂井市春江町随応寺16-11 アルプラザアミ2F 0776-51-5890 公式サイト
まるおかアクアフィットネス 福井県坂井市丸岡町長崎6-77 0776-66-5665 公式サイト
ヨガ Yogini-house 福井 福井県坂井市丸岡町霞町1丁目13番地1 非公開 公式サイト
マナヨーガ学院 福井県鯖江市宮前2丁目9-1 090-1316-4585 公式サイト
あわらトリムクラブ 福井県あわら市市姫1丁目5-2金津B&G海洋センター体育館内 0776-97-8840 公式サイト
ハッピースマイル 福井県あわら市田中々33-4 0776-76-7573 公式サイト
Beauto STUDIO Esthe + 福井県大野市日吉町14-20 0779-69-1123 公式サイト
SAHAT(サハット) 福井県敦賀市津内町2-8-10滝波ビル2F 0770-24-4462 公式サイト
SKY YOGA スタジオ 福井県小浜市四谷町3番27号 非公開 公式サイト
STUDIO GREEN 福井県福井市中央1-17-1アップルビル2F 0776-50-0018 公式サイト
アシュタンガヨガふくい 福井県福井市問屋町2丁目123-2 (pranava内) 0776-65-6987 公式サイト
スタジオ ボルテックス 福井県坂井市三国町(※詳しい住所は予約時) 080-8699-2605 公式サイト
みんなのスタジオ HAPPINESS 福井県越前市上太田町50字5-7 080-5853-3781 公式サイト
Purema(プレマ) 福井県福井市大願寺2丁目8?8 山口伊三郎家具5階 090-3762-6536 公式サイト

福井のホットヨガ体験談&口コミ

ホットヨガで心とカラダをデトックスできる

福井のホットヨガ体験談

 

わたしがホットヨガを知ったきっかけは、30代半ばの知り合いで20代の同じ職場の後輩たちよりも肌艶が良い方がいて、何をやってるのか聞いたところ、「ホットヨガやっている」でした。まずは、自分の肌で試してみようと思ってLAVAアピタ福井大和田店の体験に申し込んだのです。

 

ホットヨガを始めて2回目くらいで、気持ちですがシワが薄くなった気がしました。翌日の肌も自分の好きな状態になっていたので、素人が化粧するより、素肌の方が綺麗になんじゃないか…と思うくらいに。

 

そして、今まで伸ばしたことないくらいに、じっくりとゆっくり身体を気持ちよく伸ばすので、ホットヨガ後も姿勢を意識できるようになりました。

 

暗闇でこんなにも自分の体と、心の内と向き合ったのは初めてで…自然ともっと自分を大切にしようとか、今日も頑張って仕事してくれて有難う!とか、無理しちゃってゴメンね!とか、自分への感謝心や、自分を愛することができるようになりました。なので、心の余裕が大分できてきました。

 

ヨガに通っている女性たちも、心の綺麗な方たちが多いです。

 

もちろん体型は皆違えど、自分の体のケアをしている方達は他人にも優しい。わたしが通っているLAVAでは、自分たちが使った道具や場所を丁寧に掃除してくれるので、気持ちよく利用できています。

 

女性の意識が高い方が周りに多いので、自分自身も女性を取り戻すような感覚になります。

 

複数のインストラクターの先生のレッスンに参加しましたが、どの先生も心地よくて優しい、癒しのヴォイスでレッスン進めてくれるので、気持ち良い空間がつくられてます。

 

どの習い事も中途半端で、1年以上続けられないタイプなんですが、ホットヨガは習い事感覚は全くなくて(お金払ってるから行かなきゃみたいな義務感)、生活の一部になった気がします。

 

ホットヨガに出会う前は、金曜日の夜も遅くまで仕事して、その反動で、休日は昼過ぎまで寝てしまう生活が続いてました。

 

仕事が終わらなくても、金曜日の夜はヨガに行って、自分と向き合う時間をつくったことで、自分らしさは何かとか、本当は何がしたいんだっけ?とか大切な時間を生み出すことができました。もちろん、休日は午前中から好きな時
間を過ごすことができています!

 

体にも良く、心にも効く、自分のことが好きになれる儀式だと実感しました。こんな贅沢ないんじゃないかな。

 

これからも、LAVAでホットヨガを続けていきます!

 

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